2020.10.27
2クール目の基本を徹底して
身体に落とす企画のワークショップ。
何事も基本と言うけど、
大半の人は基本を甘んじてる。
ヨガでも何事もだけど、
うまくいかなかったときは、
初心に戻り基礎からやり直す。
決して、近道はない。
地味にコツコツとやるのみ。
分かっているつもりでも「1」からやり直す。
反復する。
それが後々に繋がる。一番の近道です。
その賜物を感じた90分でした。
土台が整っただけで、
今まで出来なかったポーズが1人で出来たりね。
今回は、長年ヨガはしてるけど自分でバックベンド（ブリッジ）が
上がれない生徒さんが受講されて、土台のことを９０分意識させました。
反らすようなポーズはせずに、土台だけ徹底的に意識した結果。
すんなり自力で持ち上がりました。
これも目に見えるところばかり意識して、
土台を蔑ろにしているってこと。
私は何もしていないのに、
自分の身体が繋がる。
「繋がる」って何？
がわかります。
意外と知らない自分自身を姿勢から観察して、
自分の場合は「こうする」を学ぶおすすめ講座です。
みんなの変化がホント嬉しいな。
来月は2020年ラスト。
【第3回】11/24（火）13:00-14:30
お申込&お問い合わせは、
ヨガスタジオ グラース まで。
mail: info@studio-grace.com
tel: 092-791-8504（平尾スタジオ）
