graceでレッスン初めでした。
ちょうど１週間前「108回太陽礼拝」のイベントでしたが、
その筋肉痛がまだとれなーい！と嬉しそうに(笑)、
アシュタンガヨガ、コアトレ参加してくださいました。
歯磨きするように、身体も動かすことケアすることで、
身体はちゃんと応えてくれます。
ははぁーん、みんなそれを知ってるはるな。
正月明けの早朝にも関わらず、沢山の会員さんが来てくれました。
アシュタンガヨガで、忙しかったマインドが静まりましたね。
もたついた身体にコアトレ効きましたね。
ヨガやコアトレ終わった後のみんなの顔つき、顔色の変化。
私も元気を戴けます。
家で過ごすのも良かったですが、やっぱりマットの上で
自分と向き合う時間、それを見守る時間が好きだな。
来週火曜は、大野城です。
コンディショニングヨガで、感じて整えていきます。
「今に在ること」
