今日は楽しみにしていた、大野城ヨガ 初レッスンでした。
久しぶりにみんなに会えて嬉しかった！
笑い声の絶えない楽しい雰囲気から始まりました。
去年の「108太陽礼拝」の後の筋肉痛が、年を持ち越したと(笑)
私も昔そうだったから分かる、分かる。
何でもだけど経験したからこそ、進められるしみんなの気持ちが分かるのよ。
昔は筋肉痛が嬉しい人の気持ちは分からなかったけど、ヨガを始めてから、身体の事、解剖学、ポーズの事、詳しく学び、練習を深めてからは、「筋肉痛ありがとう」と思います。筋肉変態みたいだけど(笑)
これも自分を知ったり対話する情報の１つです。
…この手の話は自論がありすぎて、３日ぐらい話せる内容なので、追々記述していきますね。
ヨガが始まると静かな時間。
前半は、大きい凝り固まったとこを剥がせるワークを取り入れました。
2週間ぶりの自分との対話は、とても気持ち良かったーって。
ヨガの学びが深い生徒さん、20分くらいで身体がいつものとこへ戻っていくのが分かりました。
顔色も一層スッキリ爽やか‼︎
今年も面白く自分との対話していきましょう。
初めての方、今年こそ何かを変えたいと思ってる方、肩こり、腰痛お持ちの方、ヨガを深めたい方、女性ならどなたでも大歓迎です。
今年もどうぞよろしくです。
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
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