Profiel
自分で自分を観察し、
変化に気付き、整える。
そんな力を1人1人養っていきます。
生活での疲れ、マインドがカラダに出る。身体の不調。
頑張っても頑張っても満たされない。
周囲ばっかり気になり、自分を疎かに。
自分もそうだったから分かる。
そんな生きづらさを感じてる方、自分との向き合い方をヨガを通してお伝えしています。
学生時代はマイナス前屈、運動経験も人並み、その私がカラダもマインドも劇的に変わりました。
40代の私がお伝え出来ることは、経験・実験したからこそ自信をもって皆さんに、
１人１人にあった 身体の取扱説明書 をアドバイスさせていただいています。
女性特有の不調、ストレス、妊活、更年期をテーマに女性に特化したヨガのを提供させていただいてます。
メンテナンスや良いときの感覚が身につけば、心身は二度と忘れることはありません。
当たり前の事を、当たり前にできるのは、健康ありき。
satsuki
鹿児島市生まれ。30代前半に福岡へ。
初めての地で、初めての子育て、初めての専業主婦に。
身体を駆使し、ストレスがカラダに現れ体調を崩す。
ここから独学で身体を動かしながら、身体に興味を持ち始めた。
深まる呼吸、凝り固まっていた身体が解かれる感覚。
スペースが出来ることで、姿勢が整うことで、
身体の不調がなくなり、マインドも静かに穏やかに。
なぜそうなったのか紐解きたく、子育ても一段落してから空いた時間で本格的にヨガと身体の勉強を開始。
養成卒業後、ヨガインストラクターへ。
現在、ennを主宰、GRACE+YogaStudioにてYoga基礎講座、アシュタンガヨガ、ボディメンテナンスのクラス、 パーソナルトレーニングを担当中。
- 全米ヨガアライアンスRYT200
- Ashtanga Yoga Teacher Training
- Basic Yoga Teacher Training
- Vinyasa Yoga Teacher Training
- core Basic Training
- RRR認定 美姿勢･美脚スペシャリストパーソナルトレーナー