現代人はお腹の奥が弱くなり、
身体の重さを腰か背中で受け止めている方が大半で、
その長年の癖が身体に痛みを引き起こす
と言う記事を読み、
激しく共感しました。
12月は毎年恒例の「108太陽礼拝」も予定していますので、
11月は
『お腹の奥を意識した月間』
と題して、テーマを設けてみました。
いつもクラスでお伝えしていることですが、
来月は特に丁寧に進めていくので、
より分かりやすくお伝えできると思います。
ぜひ、身体も冬支度に備えさせていきましょうね。
沢山のご参加お待ちしています。
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
などへの出張ヨガレッスンも行っております。
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