何年も同じ場所で
足を動かす、
腕を動かす、
首を動かす、
膝を動かす、
力を加える、、、等
もしくは、
全く動かしてないところがある。
心当たりありませんか？
自分でつけてしまった重心の偏りや動きの癖を
見直すことで、
錆びついた
体の部位に油が注がれ
今の痛みや不快感が薄まります。
年齢は関係なく
歯磨きをするように
体もマインドもお手入れをすることで、
動かしたい「からだ」に変わります。
今日もセカンドまで練習が出来て
末端まで循環良く整いました。
来週は、大野城まどかぴあ で、お待ちしています。
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
などへの出張ヨガレッスンも行っております。
福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市近郊への
ヨガレッスン、パーソナルトレーニング承ります。
（遠方の方はご相談ください）
