いつもありがとうございます。
久しぶりの投稿になってしまいました。
毎週コンスタントに自分と向き合い、
カラダとココロを整えた後の昨日のメンバーのシャバーサナの様子。
継続する事でみえてくること。
分かること。
分からないこと。
そのままでいいと思えること。
「確実に起きる事がわかっていることだけ、
手を打てばいい。
【それ以外は知らん】でいい。」
精神科医 中村恒子先生の言葉。
今考えるべきこと、すべき事。
そうでもない事を区別して切り離す、
そんなこともヨガの時間、
マットの上で
訓練されてるなーと、
改めて思う。
