いつもありがとうございます。
久しぶりの投稿になってしまいました。
毎週コンスタントに自分と向き合い、
カラダとココロを整えた後の昨日のメンバーのシャバーサナの様子。
継続する事でみえてくること。
分かること。
分からないこと。
そのままでいいと思えること。
「確実に起きる事がわかっていることだけ、
手を打てばいい。
【それ以外は知らん】でいい。」
精神科医 中村恒子先生の言葉。
今考えるべきこと、すべき事。
そうでもない事を区別して切り離す、
そんなこともヨガの時間、
マットの上で
訓練されてるなーと、
改めて思う。
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
などへの出張ヨガレッスンも行っております。
福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市近郊への
ヨガレッスン、パーソナルトレーニング承ります。
（遠方の方はご相談ください）
