宅練(自宅練習の略)を楽しみました。
雨が降ったり止んだり、
晴れたり、風が吹いたり、
天候を楽しみながら座りました。
フルプライマリーを行ってから座ると、
安定感とリラックス感、集中力が違う。
気持ちに余裕がないと何もせずにただ座ることは、とても難しいこと。
今日の私は、頭では気にしてないようだけど、心は気にかけている子供の受験。
ザワザワしてたこと、何だかんだ心配していること
練習中に自分を観れました。
練習はポーズの完成形ではなく、自分の見えない本来を映してくれる鏡みたいなもの。
認めると、ザワザワしていたものが何処へ…
その後は、見ることが出来ない身体の背骨、背骨周りを感じながら身体との対話。
この時間が大好き。
また新たな気づきを身体が教えてくれた。
ありがとう。
今週木曜の大野城クラスに入れてみようかな。
