今年の夏は暑かった。やっと涼しくなってきたので、
昨日から久しぶりに「宅練」ならぬ「ベラ練」再開しました。
健やかに伸びやかに居心地よい身体に
よっち、よっちと出来ることを出来る時に、
背伸びし過ぎず、怠けず、
自分を観て整えました。
ヨガを通して、自分の身体やマインドを観察。
アシュタンガヨガ 程、
夢中になれるものはないと思えます。
誰かに合わせたり、
頑張ったりではなく、
今の自分にあったヨガをしていきます。
会員様の方、予約不要です。
初めての方、下記に当てはまる気になった方、
まずはメッセージ下さいね。
- ◆初めてヨガする方
- ◆運動不足の方
- ◆身体が硬い方
- ◆腰痛、肩こりの方
- ◆体質改善したい方
