授業参観へ行きました。
久々にいろんなジャンルの方々の集まりへ参加しました。
授業どころじゃなく、保護者さんの姿勢に啞然としました。
首の後ろに殆どの方がコブ(膨らみ)がありました！
頭が前に首からお尻に向かって丸い。
身なりはとてもきちんとされているのに
もったいないと感じました。
外観はいつでも変えられます。装えます。
体は誤魔化せません。
乗り換えはできません。
１日１分でもいいので姿勢の意識がとても大切。
毎日「歯を磨くように」、姿勢、動きを所定の位置へ整える。
これが一番大切と思っている私です。
人となりが姿勢へも現れます。
何年も掛けて築いた体を変えるには、
それだけの月日が掛かります。
年を重ねていると、もっと困難。
体の中心軸。
からだの中のスペース。
関節を正しく使える動き。
強くしなやかな若々しい姿勢。
大野城教室もヨガスタジオ グラースさんの生徒さんも
何年も通い詰めてくださる方々ばかりで、
私が口酸っぱく言うので、
若い方も70歳の方々も姿勢や動きがとても整っています。
もちろん首のコブはない方々ばかり。
不調を訴える方が減っているのも
姿勢が整ってい証拠です。
まずは姿勢から。
とても動きたくなる疲れにくい体を習慣化しましょう！
１週間に１度はプロがチェックすることで、
体の立ち上げ位置が分かりますよ。
ここで自分の姿勢や動き、長く続く痛みを見直したいのなら
ぜひご連絡くださいませ。
