授業参観へ行きました。
久々にいろんなジャンルの方々の集まりへ参加しました。
授業どころじゃなく、保護者さんの姿勢に啞然としました。
首の後ろに殆どの方がコブ(膨らみ)がありました！
頭が前に首からお尻に向かって丸い。
身なりはとてもきちんとされているのに
もったいないと感じました。
外観はいつでも変えられます。装えます。
体は誤魔化せません。
乗り換えはできません。
１日１分でもいいので姿勢の意識がとても大切。
毎日「歯を磨くように」、姿勢、動きを所定の位置へ整える。
これが一番大切と思っている私です。
人となりが姿勢へも現れます。
何年も掛けて築いた体を変えるには、
それだけの月日が掛かります。
年を重ねていると、もっと困難。
体の中心軸。
からだの中のスペース。
関節を正しく使える動き。
強くしなやかな若々しい姿勢。
大野城教室もヨガスタジオ グラースさんの生徒さんも
何年も通い詰めてくださる方々ばかりで、
私が口酸っぱく言うので、
若い方も70歳の方々も姿勢や動きがとても整っています。
もちろん首のコブはない方々ばかり。
不調を訴える方が減っているのも
姿勢が整ってい証拠です。
まずは姿勢から。
とても動きたくなる疲れにくい体を習慣化しましょう！
１週間に１度はプロがチェックすることで、
体の立ち上げ位置が分かりますよ。
ここで自分の姿勢や動き、長く続く痛みを見直したいのなら
ぜひご連絡くださいませ。
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
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