大野城まどかぴあで9/23(金) 祝日ヨガ のご案内です。
yogaで気持ちよく身体をほぐして、
季節の変わり目なので、
内臓の働きを活発にするようなアーサナ（ポーズ）を行なっていきます。
気持ちよく伸びたり身体を開いたりするためには
安定することが大切。
安定するために自分の身体に合わせた
アーサナを自分で選べるように進めていきます。
自分の身体の声を聞き、
その身体や心の状態に合わせて動いていきましょう。
無理なく心地よく行なっていきますので
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます♪
楽しみながら気持ちよくたくさん動いていきましょうね。
ご夫婦の方
お仕事されている方
運動不足の方
反り腰の方
首の張りや肩こりの方、
腰、膝などに痛みが出やすい方、
特におススメ！
解剖学と経験に基づいて体を動かしていくので、
終わった後は全身スッキリ。
清々しく一日をお過ごし出来ます。
この機会に
ぜひお越しくださいね。
私と全く面識のない方も大歓迎です。
祝日ヨガ 2022.9.23(金)
| 会場 | 大野城まどかぴあ 2F リハーサル室2 |
|---|---|
| 日時 | 2022年09月23日（金）9：30～11：00 |
| 駐車場 | あり(無料) |
| 料金 | お1人様 1,500円 ご夫婦の方 2,500円 |
| 補足 | ■要予約 ■持ち物：ヨガマット(レンタルもあり)、飲み物、タオル、動きやすい服装 |
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
などへの出張ヨガレッスンも行っております。
福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市近郊への
ヨガレッスン、パーソナルトレーニング承ります。
（遠方の方はご相談ください）
