体幹トレーニング＆リラックスヨガ

2月23日(木)10:00~

体幹トレーニング＆リラックスヨガ

大野城でスペシャルクラスを行う予定です。

体幹とはみんな知っているようで、知らないトレーニングの仕方。

体幹群をしっかり目覚めさせ、その後のケアで緩めてあげる。

スペシャルクラスです。

筋肉を動かすだけで、身体の操縦の感覚が劇的に安定してきます。

ヨガのクラスだけでは、出来ない補強内容としてやっていきますので、どうぞ楽しみにお越しくださいね。

やってみたいな！と、一瞬でも思ったらそれは身体からのサインです。

初めての方久々の方大歓迎です。

「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」

をお考えの皆様をサポートするため、
ヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。