間違いなくポーズが変わる２時間のワーク第２弾！

皆様、お元気ですか？

緊急事態宣言解除及び県による休業要請の解除を受け、

来月から感染予防の対策も行いながら「大野城ヨガ教室」も再開する予定です。

来月もどうぞよろしくお願いします。

自粛解除でいよいよ来週は、待ちに待ったワークショップです。

・場所：グラース平尾スタジオfeester（福岡市南区高宮1-2-23 2F）

-スケジュール-

【第1回】 5月26日（火）13:00-15:00 『立位のポーズと基本のねじり』

【第2回】 6月30日（火）13:00-15:00 『座位のポーズと基本のねじり』

【第3回】 7月28日（火）13:00-15:00 『逆転のポーズと基本の後屈』

-学ぶ内容-

女性の身体の仕組みにフォーカスし、
・ヨガにおける正しい呼吸法
・ヨガのポーズを効果的に行うための正しい立ち姿勢や座り姿勢
・骨盤底筋群と呼吸
・体軸とインナーマッスル
・以外に知らない身体の重心の取り方
・腸腰筋との付き合い方

を理解しながら、立位・座位・逆転や後屈のポーズを紐解いていきます。

2019年大反響だったWSが、やっと開催されます！これこそ待ちに待ったWS！

今回は前回を踏まえてのアップデート版。

『腸腰筋』

『インナーマッスル』

『体幹』

これにフォーカスして２時間学びを深めますよ。

前回もだったけど、自分がホント受けたい内容のワークショップ。

スタジオのインストラクターの私が、終わった後もしっかりフォローさせて頂きます。

日常に使える、
日常に活かせる、
ヨガのクラスにももちろん活かせる、

最高の内容でお待ちしてますね。

ヨガのこと、身体のこと、ホント好き過ぎて

自粛中にも沢山の書籍を読み、練習し、深掘りしました。

生の溢れるエネルギーを受けに、ぜひお越しくださいませ。

「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」

をお考えの皆様をサポートするため、
ヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。