皆様、お元気ですか？
緊急事態宣言解除及び県による休業要請の解除を受け、
来月から感染予防の対策も行いながら「大野城ヨガ教室」も再開する予定です。
来月もどうぞよろしくお願いします。
自粛解除でいよいよ来週は、待ちに待ったワークショップです。
間違いなくポーズが変わる２時間のワーク〜立位・座位・逆転と基本のねじりと後屈〜
・場所：グラース平尾スタジオfeester（福岡市南区高宮1-2-23 2F）
-スケジュール-
【第1回】 5月26日（火）13:00-15:00 『立位のポーズと基本のねじり』
【第2回】 6月30日（火）13:00-15:00 『座位のポーズと基本のねじり』
【第3回】 7月28日（火）13:00-15:00 『逆転のポーズと基本の後屈』
-学ぶ内容-
女性の身体の仕組みにフォーカスし、
・ヨガにおける正しい呼吸法
・ヨガのポーズを効果的に行うための正しい立ち姿勢や座り姿勢
・骨盤底筋群と呼吸
・体軸とインナーマッスル
・以外に知らない身体の重心の取り方
・腸腰筋との付き合い方
を理解しながら、立位・座位・逆転や後屈のポーズを紐解いていきます。
2019年大反響だったWSが、やっと開催されます！これこそ待ちに待ったWS！
今回は前回を踏まえてのアップデート版。
『腸腰筋』
『インナーマッスル』
『体幹』
これにフォーカスして２時間学びを深めますよ。
前回もだったけど、自分がホント受けたい内容のワークショップ 。
スタジオのインストラクターの私が、終わった後もしっかりフォローさせて頂きます。
日常に使える、
日常に活かせる、
ヨガのクラスにももちろん活かせる、
最高の内容でお待ちしてますね。
ヨガのこと、身体のこと、ホント好き過ぎて
自粛中にも沢山の書籍を読み、練習し、深掘りしました。
生の溢れるエネルギーを受けに、ぜひお越しくださいませ。
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
などへの出張ヨガレッスンも行っております。
福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市近郊への
ヨガレッスン、パーソナルトレーニング承ります。
（遠方の方はご相談ください）
