日頃から自宅で出来る、ボディメンテナンス方法を
クラスの時間でやりたいと思ってましたが、
ローラーの購入から大変かな？と、
躊躇してましたが、
以外に皆さんお持ちでいらっしゃたので、
宝の持ち腐れにならない為にも
有効的かつ効率的に行える
メンテナンス方法のクラスを開催します。
皆さん、自宅でお持ちのローラーを持参でお越しくださいね。
お持ちでない方でご購入を考えている方は、
3000円前後で長く使えるものをアドバイス出来ると思うので
お気軽に個人的にご連絡くださいね。
こんな方にお勧め↓
- 何もしたくない怠い日でも
- 背面がガチガチになっている日でも
- 背面がガチガチになる兆候がある日でも
- 腰に疲れがたまってる日でも
- ぎっくり腰の兆候がある時でも
- お仕事や家のことで疲れが溜まっている時でも
- 筋肉痛でバキバキの時でも
- マッサージ行きたくても時間がない日でも、、、
ローラーのお値段以上に効果を発揮してくれる
ボディメンテナンス方法を
90分間掛けてたっぷりお伝えしていきます！
暖かい恰好をしてローラー、マットご持参でお越しくださいね。
初めての方は、ご連絡ください。
ローラーで肩こり&腰痛予防 ボディメンテナンス
| 会場 | 大野城まどかぴあ 2F リハーサル室2 |
|---|---|
| 日時 | 2024年02月22日（木）10:00～11:30 |
| 補足 | ■持ち物：ヨガマット(レンタルもあり)、飲み物、タオル、動きやすい服装 ■自宅でお持ちのローラーをお持ちください。 お持ちない方は興味がある方はご連絡ください。 |
「自分の体を自分で
正しく扱う力を身に付けたい」
お考えの皆様をサポートするため、
毎週火曜、隔週でヨガやコアトレのクラスを開講しております。
ご自身のペースで心と体を整える方法を
着実に身に付けていただけますので、
お気軽にお問い合わせください。
イベント、会社、小学校、サークル、ＰＴＡ行事
などへの出張ヨガレッスンも行っております。
福岡市、春日市、大野城市、筑紫野市近郊への
ヨガレッスン、パーソナルトレーニング承ります。
（遠方の方はご相談ください）
