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樺沢紫苑

１日のパフォーマンスを上げるには

暮らしとヨガのこと

Access

福岡県大野城市白木原4-5-26

※西鉄白木原駅から徒歩5分
※JR大野城駅徒歩10分
※無料駐車場有り

Instagram

∞

【大切なお知らせ】
～場所と時間変更のお知らせ～

いつもご利用いただき、
誠にありがとうございます。

この度、令和7年4月15日（火）より、
サービス内容および開催場所を
見直すこととなりましたので、
お知らせいたします。

詳細につきましては、
ホームページをご確認下さい。

近年の業界全体の価格高騰、
およびサービスの品質維持・向上のため、
やむを得ず実質的な値上げという形での
改定を決定いたしました。

また、毎週火曜日の開催を定着させるため、
新たに「白木原集会所」にて
レッスンを実施いたします。

今後も、より質の高いヨガの時間を
お届けできるよう
努めてまいりますので、
何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

enn satsuki

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ
#白木原集会所

∞
3,4月のスケジュール🗓を
ご案内させていただきます。

昨日から陽射しは春の兆しを感じますね🌷

私たちの身体も季節や周りに順応に、
適応できる、土台がしっかりした
「しなやかさ」‼️

来月も少しずつ日常で出来た、
癖や歪みを週1 整えへお越しください😊

動ける時に調整しましょっ😁

「弱いとこは強く」
「硬いとこは柔らかく」

が、もっとも大事だと痛感しています。

お時間ある方や
最近、代謝が落ちた方、
かちこち肩、腰周りの方、
運動不足の方、お待ちしてます💪

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ

. ふわふわと雪❄️が舞う祝日の月曜

.
ふわふわと雪❄️が舞う祝日の月曜日✨
本日のマイソールクラス担当は Satsuki でした😊

床暖房で足元ぽかぽかの #tanoshimutoko は、SHIMOYAKE中の私にはまさに天国…♡

それぞれのペースで練習しながら、
自分の枠を広げていく姿は本当に美しい。

アシュタンガヨガは
何歳からでも始められるし、
自分のペースで続けられるのが魅力‼️

一緒に練習する仲間も募集中です✨
ぜひ、気軽に練習しに来てくださいませ😉

🌸日曜 rie 7:00〜マイソール
🌸月曜祝 satsuki 7:00〜マイソール
🌸水曜 satsuki 11:30〜アシュタンガビギナー🔰
🌸土曜 satsuki 8:00〜レッドクラス

#福岡アシュタンガヨガ
#福岡マイソールクラス
#福岡ヨガスタジオ
#タノシムトコスタジオ
#床暖房完備ヨガスタジオ
#床暖房完備ヨガスタジオ福岡

∞ 2025.2.11 tue 建国記念日火曜の祝日

∞
2025.2.11 tue 建国記念日

火曜の祝日は何年ぶりだろう？
最近会えなかったお仕事の皆さんや
お休みが合ったと旦那さんを連れてきてくださったり、
10年以上？ぶりくらいに会いへ来てくださったりと、
レギュラーメンバーさんにいろいろと
バラエティーに富んだメンバーで、
全身をしっかり巡らせた
楽しいスッキリ時間となりました✨

年齢、性別関係なく、とってもとっても皆さん、
体の感覚センサーが繊細で素晴らしい👏

蔑ろにしがちな自分自身のカラダこそ、
優先して慈しんであげてください😊

呼吸があってこそのカラダを動きは、
年々その気持ち良さに、
深みが増してる気がするな✨

来週は木曜ど平日
#大野城まどかぴあでお待ちしてます🧘‍♀️

#まどかぴあ大野城
#大野城まどかぴあヨガ
#大野城ヨガ
#大野城アシュタンガヨガ
#大野城ヨガしたい方大募集

∞

建国記念の祝日限定！
大野城まどかぴあ
ヨガイベントクラスあります🧘‍♀️

建国記念の祝日🎌
骨身に沁みる寒さの忙しい日常から離れて、
心と体をリフレッシュする
時間を作ってみませんか？

無理なく楽しめるヨガの時間を一緒に
過ごしましょう‼️

初めての方も
久々な方も
レギュラーメンバーの方も
すこぶる元気になるプログラムを作って
お待ちしてます✨

**こんな方におすすめ**

* 運動不足解消
* 肩こりや腰痛が気になる
* 最近なんだか疲れが取れない
* ストレスを解消したい
* 健康的で美しい体を目指したい
* 新しい趣味を見つけたい

▪︎少人数制で、一人ひとりに丁寧に指導します。

▪︎明るくアットホームな雰囲気で、
リラックスしてご参加いただけます。

▪︎40〜50代の方々が通いやすいヨガクラスです。

**日時**
2025年2月11日（火）10:00～11:30

**場所**
大野城まどかぴあリハーサル室2

**参加費**
1,500円（税込）

お申し込みは、
Instagramプロフィール欄からのメッセージかLINE@jpi0471uまでお願いします。

#大野城建国記念日ヨガ
#福岡県大野城市
#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ

タノシムトコ 2024.12.28 sat ヨガ納め✨

タノシムトコ
2024.12.28 sat ヨガ納め✨

『108太陽礼拝&30分瞑想会』

スタジオから見える天候は、
吹雪いたり、
晴れたり、
曇ったり、
雨になったり、

日常からの喧騒から離れ、
リラックスできた落ち着いた時間は、
まさに「行雲流水」でした。

身体を動かす事で心や思考が、
静寂や安らぎに満たされました。
参加された皆様、
スタジオの会員様、
先生方、
ありがとうございました。

今年は、
数年ぶりにtama先生も108参加しました😊

終わった後は、
masashi先生お手製の
極上スモークチキンと
極上スモークナッツを頂きました🙏
しみまくりました。

今年一年皆様ありがとうございました🙏
2025年1月3日からタノトコ始まります✨
来年も宜しくお願いします。

以上、satsuki でした。

#福岡ヨガスタジオ
#福岡ヨガ
#福岡108
#福岡瞑想
#薬院ヨガ

2024.12.25
@tanoshimutoko #タノシムトコにて
2024年最後のレギュラークラスでした。
会員の皆様方、
いつもNice Fight をありがとうございます😊
来年もその調子でいきましょう♪

2024.12.28土曜は、
タノシムトコの✨タノトコ納め
イベントクラスですっ‼️
今年最後は、
静かに自分と向き合い
太陽礼拝と瞑想で
締めくくりましょう🧘‍♀️

———————————————
———————————————
108太陽礼拝&30分瞑想会
———————————————
———————————————

日時:
2024年12月28日土10:00〜13:00

場所:
yoga & iroiroタノシムトコ

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院１−６−９
福岡ニッセイビル２階 201

ご予約は @tanoshimutoko のHPより
お願いします。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2025年もよろしくお願いします✨

🔸月曜
13:00〜ディープストレッチ
14:30〜ゼミパーソナル

🔸水曜
11:30〜アシュタンガヨガビギナー
13:00〜ヨガベーシックorコアトレ

🔸土曜
8:00〜アシュタンガヨガ
9:45〜コアトレ

satsuki

#タノシムトコ
#福岡ヨガスタジオタノシムトコ
#福岡108回太陽礼拝
#30分瞑想
#tanoshimutoko

∞

年の瀬ですね。
年々月日の流れが早く感じるお年頃です。
2024年もありがとうございました。

来年1月&2月スケジュール🗓を
ご案内させていただきます。

2024年もヨガやコアトレを通して、
多くの人と繋がれたこと、
活力や笑顔がうまれたことに、
今まで以上に大きく支えられた
１年となりました。

大野城ヨガ教室 ennに
お越しくださる皆様、
薬院スタジオの #タノシムトコの
お世話になっている皆様、
そして仲間や家族に改めて
感謝の気持ちでいっぱいです。

来年も共に、
笑顔多きご機嫌なカラダ作り
続けていきましょう😊
どうぞよろしくお願いいたします🎍🐍🎍

慌ただしい年の暮れ、
どうぞお健やかにお過ごしください。

enn satsuki

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ
#tanoshimutoko

∞ enn 主催 #大野城まどかぴあにて 2

∞

enn 主催 #大野城まどかぴあにて
2024年12月24日(火) 🎄
第8回 108太陽礼拝無事終了しました。

吸って
吐いて
普段、無意識に行っている呼吸に一動作

呼吸をつける事で分かる
今の身体の感覚、
エネルギーの循環
マインドの様子

108の過程はそれぞれ、
いろんな想いや感情、
それこそ煩悩が頭を駆け巡ったことだと思います。

今年はいつもに増して、
参加された皆さまの一体感と
歳を重ねるごとの体の老いではなく、
体の成長と動かしやすくなる、
動きたくなるカラダの変化を感じ、
続ける事の大切さを改めて感じました。

人は「今」を意識し丁寧に生きることを
意図すると、
観える景色が変化していくはず。

いろんな想いが詰まった2時間でした。
企画下手ですが、来年春はみんなで
ご飯行きましょうー✨

無事に2024年も大野城教室ヨガ納め『完』。
今夜は暖かい湯につかり、
たっぷり睡眠をとって下さいね。

今年も108お疲れ様でした。
良き年末年始をお過ごしください。

enn satsuki

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ
#108太陽礼拝
#大野城ヨガイベント

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∞

【大切なお知らせ】
～場所と時間変更のお知らせ～

いつもご利用いただき、
誠にありがとうございます。

この度、令和7年4月15日（火）より、
サービス内容および開催場所を
見直すこととなりましたので、
お知らせいたします。

詳細につきましては、
ホームページをご確認下さい。

近年の業界全体の価格高騰、
およびサービスの品質維持・向上のため、
やむを得ず実質的な値上げという形での
改定を決定いたしました。

また、毎週火曜日の開催を定着させるため、
新たに「白木原集会所」にて
レッスンを実施いたします。

今後も、より質の高いヨガの時間を
お届けできるよう
努めてまいりますので、
何卒ご理解のほどお願い申し上げます。

引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。

enn satsuki

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ
#白木原集会所

∞
3,4月のスケジュール🗓を
ご案内させていただきます。

昨日から陽射しは春の兆しを感じますね🌷

私たちの身体も季節や周りに順応に、
適応できる、土台がしっかりした
「しなやかさ」‼️

来月も少しずつ日常で出来た、
癖や歪みを週1 整えへお越しください😊

動ける時に調整しましょっ😁

「弱いとこは強く」
「硬いとこは柔らかく」

が、もっとも大事だと痛感しています。

お時間ある方や
最近、代謝が落ちた方、
かちこち肩、腰周りの方、
運動不足の方、お待ちしてます💪

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ

. ふわふわと雪❄️が舞う祝日の月曜

.
ふわふわと雪❄️が舞う祝日の月曜日✨
本日のマイソールクラス担当は Satsuki でした😊

床暖房で足元ぽかぽかの #tanoshimutoko は、SHIMOYAKE中の私にはまさに天国…♡

それぞれのペースで練習しながら、
自分の枠を広げていく姿は本当に美しい。

アシュタンガヨガは
何歳からでも始められるし、
自分のペースで続けられるのが魅力‼️

一緒に練習する仲間も募集中です✨
ぜひ、気軽に練習しに来てくださいませ😉

🌸日曜 rie 7:00〜マイソール
🌸月曜祝 satsuki 7:00〜マイソール
🌸水曜 satsuki 11:30〜アシュタンガビギナー🔰
🌸土曜 satsuki 8:00〜レッドクラス

#福岡アシュタンガヨガ
#福岡マイソールクラス
#福岡ヨガスタジオ
#タノシムトコスタジオ
#床暖房完備ヨガスタジオ
#床暖房完備ヨガスタジオ福岡

∞ 2025.2.11 tue 建国記念日火曜の祝日

∞
2025.2.11 tue 建国記念日

火曜の祝日は何年ぶりだろう？
最近会えなかったお仕事の皆さんや
お休みが合ったと旦那さんを連れてきてくださったり、
10年以上？ぶりくらいに会いへ来てくださったりと、
レギュラーメンバーさんにいろいろと
バラエティーに富んだメンバーで、
全身をしっかり巡らせた
楽しいスッキリ時間となりました✨

年齢、性別関係なく、とってもとっても皆さん、
体の感覚センサーが繊細で素晴らしい👏

蔑ろにしがちな自分自身のカラダこそ、
優先して慈しんであげてください😊

呼吸があってこそのカラダを動きは、
年々その気持ち良さに、
深みが増してる気がするな✨

来週は木曜ど平日
#大野城まどかぴあでお待ちしてます🧘‍♀️

#まどかぴあ大野城
#大野城まどかぴあヨガ
#大野城ヨガ
#大野城アシュタンガヨガ
#大野城ヨガしたい方大募集

∞

建国記念の祝日限定！
大野城まどかぴあ
ヨガイベントクラスあります🧘‍♀️

建国記念の祝日🎌
骨身に沁みる寒さの忙しい日常から離れて、
心と体をリフレッシュする
時間を作ってみませんか？

無理なく楽しめるヨガの時間を一緒に
過ごしましょう‼️

初めての方も
久々な方も
レギュラーメンバーの方も
すこぶる元気になるプログラムを作って
お待ちしてます✨

**こんな方におすすめ**

* 運動不足解消
* 肩こりや腰痛が気になる
* 最近なんだか疲れが取れない
* ストレスを解消したい
* 健康的で美しい体を目指したい
* 新しい趣味を見つけたい

▪︎少人数制で、一人ひとりに丁寧に指導します。

▪︎明るくアットホームな雰囲気で、
リラックスしてご参加いただけます。

▪︎40〜50代の方々が通いやすいヨガクラスです。

**日時**
2025年2月11日（火）10:00～11:30

**場所**
大野城まどかぴあリハーサル室2

**参加費**
1,500円（税込）

お申し込みは、
Instagramプロフィール欄からのメッセージかLINE@jpi0471uまでお願いします。

#大野城建国記念日ヨガ
#福岡県大野城市
#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ

タノシムトコ 2024.12.28 sat ヨガ納め✨

タノシムトコ
2024.12.28 sat ヨガ納め✨

『108太陽礼拝&30分瞑想会』

スタジオから見える天候は、
吹雪いたり、
晴れたり、
曇ったり、
雨になったり、

日常からの喧騒から離れ、
リラックスできた落ち着いた時間は、
まさに「行雲流水」でした。

身体を動かす事で心や思考が、
静寂や安らぎに満たされました。
参加された皆様、
スタジオの会員様、
先生方、
ありがとうございました。

今年は、
数年ぶりにtama先生も108参加しました😊

終わった後は、
masashi先生お手製の
極上スモークチキンと
極上スモークナッツを頂きました🙏
しみまくりました。

今年一年皆様ありがとうございました🙏
2025年1月3日からタノトコ始まります✨
来年も宜しくお願いします。

以上、satsuki でした。

#福岡ヨガスタジオ
#福岡ヨガ
#福岡108
#福岡瞑想
#薬院ヨガ

2024.12.25
@tanoshimutoko #タノシムトコにて
2024年最後のレギュラークラスでした。
会員の皆様方、
いつもNice Fight をありがとうございます😊
来年もその調子でいきましょう♪

2024.12.28土曜は、
タノシムトコの✨タノトコ納め
イベントクラスですっ‼️
今年最後は、
静かに自分と向き合い
太陽礼拝と瞑想で
締めくくりましょう🧘‍♀️

———————————————
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108太陽礼拝&30分瞑想会
———————————————
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日時:
2024年12月28日土10:00〜13:00

場所:
yoga & iroiroタノシムトコ

〒810-0022
福岡県福岡市中央区薬院１−６−９
福岡ニッセイビル２階 201

ご予約は @tanoshimutoko のHPより
お願いします。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2025年もよろしくお願いします✨

🔸月曜
13:00〜ディープストレッチ
14:30〜ゼミパーソナル

🔸水曜
11:30〜アシュタンガヨガビギナー
13:00〜ヨガベーシックorコアトレ

🔸土曜
8:00〜アシュタンガヨガ
9:45〜コアトレ

satsuki

#タノシムトコ
#福岡ヨガスタジオタノシムトコ
#福岡108回太陽礼拝
#30分瞑想
#tanoshimutoko

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年の瀬ですね。
年々月日の流れが早く感じるお年頃です。
2024年もありがとうございました。

来年1月&2月スケジュール🗓を
ご案内させていただきます。

2024年もヨガやコアトレを通して、
多くの人と繋がれたこと、
活力や笑顔がうまれたことに、
今まで以上に大きく支えられた
１年となりました。

大野城ヨガ教室 ennに
お越しくださる皆様、
薬院スタジオの #タノシムトコの
お世話になっている皆様、
そして仲間や家族に改めて
感謝の気持ちでいっぱいです。

来年も共に、
笑顔多きご機嫌なカラダ作り
続けていきましょう😊
どうぞよろしくお願いいたします🎍🐍🎍

慌ただしい年の暮れ、
どうぞお健やかにお過ごしください。

enn satsuki

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#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
#太宰府ヨガ
#大野城アシュタンガ
#大野城体幹トレーニング
#大野城姿勢改善
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∞ enn 主催 #大野城まどかぴあにて 2

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enn 主催 #大野城まどかぴあにて
2024年12月24日(火) 🎄
第8回 108太陽礼拝無事終了しました。

吸って
吐いて
普段、無意識に行っている呼吸に一動作

呼吸をつける事で分かる
今の身体の感覚、
エネルギーの循環
マインドの様子

108の過程はそれぞれ、
いろんな想いや感情、
それこそ煩悩が頭を駆け巡ったことだと思います。

今年はいつもに増して、
参加された皆さまの一体感と
歳を重ねるごとの体の老いではなく、
体の成長と動かしやすくなる、
動きたくなるカラダの変化を感じ、
続ける事の大切さを改めて感じました。

人は「今」を意識し丁寧に生きることを
意図すると、
観える景色が変化していくはず。

いろんな想いが詰まった2時間でした。
企画下手ですが、来年春はみんなで
ご飯行きましょうー✨

無事に2024年も大野城教室ヨガ納め『完』。
今夜は暖かい湯につかり、
たっぷり睡眠をとって下さいね。

今年も108お疲れ様でした。
良き年末年始をお過ごしください。

enn satsuki

#大野城ヨガ
#大野城まどかぴあヨガ
#まどかぴあヨガ
#春日ヨガ
#筑紫野ヨガ
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#大野城姿勢改善
#大野城コアトレ
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